Wie können Sie beginnen?

Sie haben den Willen und Mut etwas an sich zu verändern.

Dann kontaktieren Sie mich über mein Kontaktformular oder melden sich einfach telefonisch oder e-mail. Ich freue mich darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und Ihnen zu helfen. In einer Anamnese werden wir dann in Ihre individuelle Trainingsplanung einsteigen und an Ihren sportlichen und gesundheitlichen Zielen arbeiten.

Wo findet Ihr Training statt?

Sie können den Ort Ihrer sportlichen Betätigung mitbestimmen. Ich möchte Ihnen möglichst wenig Zeit– und Organisationsaufwand bereiten. Ihr individuelles Training führen wir in Ihrem privaten Umfeld, in der Natur, in einem Fitnessstudio oder direkt bei Ihnen zu Hause durch. Das einzige was Sie in das Training einbringen müssen ist Ihr Wille.

Wie lange müssen Sie trainieren?

Wichtig ist, dass Sie sich etwas Ruhe und Entspannung gönnen. Sport ist eines der Mittel, den Körper wieder ins Lot zu bringen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Sie allein bestimmen die Dauer ihres Trainings. Wollen Sie abnehmen oder an Muskelmasse zulegen, ist das sportliche Training immer mit einem kontinuierlichen Zeitaufwand verbunden. Das Zaubermittel heißt Regelmäßigkeit. Es ist von Ihren Zielen und Zeitvorstellungen abhängig ob Sie täglich trainieren oder jeden zweiten oder dritten Tag. Gemäß Ihrer Vorgabe und Ihren Zielen werden wir den richtigen zeitlichen Trainingsplan zusammenstellen, um aus Ihnen das Bestmöglichste herauszuholen. Sie werden sehen, aus kleinen Erfolgen werden immer Größere. Sei es im Kilogramm ausgedrückt oder in Zeiten.